Витамин Д3 для детей старше 1 года

Витамин Д3 для детейДля того, чтобы объяснить необходимость принимать  витамин Д3 для детей старше 1 года, нужно сначала объяснить в принципе его необходимость.

Витамин Д3 рекомендован детям для профилактики рахита потому, что в грудном молоке матери количество витамина Д3 очень низкое (не путать слова рекомендован и обязателен).

Рахит встречается в современном мире при адекватном питании крайне редко, а вот случаев «гипердиагностики» действительно много.

Что еще нужно для профилактики рахита?

Необходимо полноценное питание матери и частое пребывание на солнечном свете ребенка. Поскольку витамин Д3 вырабатывается в том числе в коже под воздействием солнечного света.

Как, я надеюсь, понятно из вышеперечисленного – витамин Д3 рекомендуется детям для профилактики рахита именно из-за того, что живем мы в стране, где солнечных дней очень мало и из грудного молока (и смеси) дети получают небольшое количество витамина Д3.

К возрасту 1 года большинство детей получает адекватное разнообразное питание (включая животную пищу: мясо, яйца и пр.) и грудное молоко (или адаптированная смесь) уходит на второй план. Именно поэтому смысла в витамине Д3 для детей старше 1 года нет.

Ребенок старше 1 года получит необходимый витамин Д3 из продуктов и частых прогулок даже на зимнем солнышке.

Берегите своих детей.

Искренне ваша, Екатерина Потеряева.

Если вам понравилась статья нажимайте "мне нравится". Если есть знакомые, кому эта статья может пригодиться - отправьте статью им. Возможно, благодаря Вам, еще один ребенок получит эффективные рекомендации.

ПОДПИСАТЬСЯ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА

Введите свой e-mail адрес:

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники

комментария 2 “Витамин Д3 для детей старше 1 года”

  1. Анастасия:

    Здравствуйте ,доктор.Всегда с удовольствием читаю ваши «заметки».Спасибо за ваш труд для нас,мам!
    Краткая благодарность,распыляться не буду,просто все в мире «спасибо»-отсылаю Вам!
    Вопрос:http://annamama.ru/i-vse-taki-nuzhen-ili-ne-nuzhen-vitamin-d-rebenku/
    Вот так же изучаю материалы этого доктора.И тут как бы я растерялась…
    Вы пишете,что не надо,другой доктор,что как бы все-таки надо.
    Как быть?Где истина?
    Заранее благодарю за ответ.

    • Екатерина:

      Анастасия, во-первых извините за долгий период ожидания ответа (происходят некоторые изменения в блоге и комментарии многие я не вижу вообще).
      Действительно, существуют рекомендации о необходимости дотации витамина Д3 всем чуть ли не до смерти и постоянно.
      Проблема в том, что витамин Д3 — это жирорастворимый витамин и его излишки накапливаются (в отличие от водорастворимых, которые просто выводятся мочой). То есть у нас есть 2 источника витамина Д3: пища и образование в коже под воздействием солнца. То есть оценить реальный дефицит витамина Д в каждом конкретном организме сложно. То есть говорить, что всем поголовно и постоянно нужен витамин Д3 дополнительно — крайне сложно (напомню, что все излишки накапливаются в организме, а не выводятся).
      Маленький пример: кого, как не себя привести в пример. Кормили меня в детстве коровьим разведенным молоком (не было тогда еще в СССР смесей, а молоко у мамы пропало на 1м месяце моей жизни). После 2х раз выпаивания рыбьего жира с последующим отрыгиванием всей еды (простите за подробности) моя мама (кстати детский хирург-ортопед) забила на профилактику рахита. Рыбу я начала есть уже ближе к 30 годам (в детстве под страхом наказания не ела). Вот сижу я теперь и думаю, нарушения осанки нет, проблем с костями нет, рост 170, родила здорового сына, рассеянного склероза нет, рахита не было и как это живя на Урале при колоссальном дефиците витамина Д3 (казалось бы) так получилось? И таких как я — не единицы. В СССР матери выходили на работу через 3-6 мес после родов (положение было такое) и очень многие росли как я. И вроде нет обещанного поколения уродцев с массовым рассеянным склерозом.
      Но это просто мои мысли и рассуждения, а так, конечно рекомендации по дополнительной дотации Витамина Д3 есть.

Написать комментарий

Яндекс.Метрика