Почему нельзя перекармливать ребенка в первые годы жизни?

едаВ первые 2-3 года жизни ребенка идет самый активный рост и развитие организма. Именно в этот период малышу необходимо правильное сбалансированное питание. Но, к сожалению, очень многие мамы (часто под напором бабушек) не различают понятия «правильное питание» и «много еды». Они считают, раз ребенок растет ему надо много и часто кушать. Про часто я не спорю, а вот про много…

Так, объем желудка годовалого ребенка составляет порядка 250 мл. Это не значит, что мы сначала скорми ребенку 250 мл супа, потом еще 200 мл сока и шлифанем всё печенькой.

Питание должно быть дробным. Особенно это касается детей с избыточным весом.

Мамам плохокушающих и худеньких детей могу сказать одно: если ваш ребенок вдруг съел 250мл супа (или чего-то другого), выпил 200мл сока и просит печенье. Да пусть ест. Ест и слава Богу. Может он в ближайшие 2-3 дня толком есть не будет.

Больше эта статья ориентирована на мам, у детей которых имеется избыточный вес.

Большой ребенокТак почему же нельзя ребенка перекармливать? Во-первых, потому что растягивается желудок и это впоследствии ведет к нарушению работы желудочно-кишечной системы, в том числе поджелудочной железы и печени. Потому что вся нагрузка по перевариванию большого количества пищи ложится на них. Во-вторых, именно в первый год увеличивается количество жировых клеток (липоцитов) в организме. Впоследствии они будут либо набирать жир, либо отдавать его, а количество их будет неизменно. Если количество жировых клеток в первый год разрастется, то в будущем такой ребенок очень быстро будет набирать лишний вес (жиру будет где отсиживаться – в большом количестве липоцитов) и очень медленно от него избавляться (количество липоцитов не увеличивается, но и не уменьшается).

Как вы думаете, скажет ваша дочь вам спасибо за то, что вы ее в детстве откормили до размеров поросеночка? А когда ей стукнуло 15, то все одноклассницы ходят стройные в коротких юбочках, а в ней веса 70-80кг и одевается она только в отделе для полных потому что самый большой размер в обычных молодежных магазинах ей мал.

Поэтому, если ребенок склонен к избыточному весу. Кормите его правильно. Старайтесь включить больше овощей. Подробнее об овощах я писала в своей СТАТЬЕ.

ПОДПИСАТЬСЯ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА

Введите свой e-mail адрес:

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники

комментариев 5 “Почему нельзя перекармливать ребенка в первые годы жизни?”

  1. Надежда:

    Моему малышу 3 месяца, кормлю только грудью, а он уже весит 7300! родился 3550. Сосет не очень долго, стараюсь часто не кормить, все равно каждый месяц набирает больше килограмма, я уже начинаю волноваться…

    • Екатерина:

      Надежда, не волнуйтесь. Если ребенок находится на исключительно грудном вскармливании, то все параметры очень относительны. Если вы ребенка не кормите по 15 раз в день грудью, то не переживайте за такие прибавки. Чуть позже ребенок станет активнее и будет прибавлять меньше.

  2. валентина:

    Екатерина,а мы кушаем не часто не много и все равно в свои1,5 года вести более 13 кг. По рекомендации убрала макароны картошку,только в супе осталась, булочки,даже хлеб ограничила. Носимся мы очень много и быстро. Дочка очень подвижная, на занятиях может по 2 урока о заниматься и увижу ее с криками. А вес не только не уходит он прибавляется. От груди вне сама почти отказалась, мы по минут 5-10 на ночь только сосем, редко днем… В семье у нас многие так сказать с тяжелой костью. Вот как мне дальше то быть? Я честно посадила ребенка на так сказать диету, даже масла в кашу почти не кладу.

    • Екатерина:

      Валентина, вы умница! Старайтесь добавить овощи. Диету соблюдайте. Ребенок и должен прибавлять. Если ваше дочь растет и развивается. Если она подвижная, тогда не переживайте все отлично. Просто, как придерживаетесь диеты, так и придерживайтесь. Главное чтоб ребенок не голодал и с голодухи не таскал со стола хлеб (это точно будет еще хуже).

  3. Юлия:

    Нам почти 1 год и два месяца а весим 12 кг. Родилась дочка 3 910 кг. Я Родилась 3900кг в данный момент вешу 47 кг мне 24 года. Папа не помню сколько весил при рождении, но есть небольшой жировой животик . Вопрос: малышка сильно превышает норму по весу? есть ли предрасположенность к ожирению?
    Питается грудью и днем и ночью, последнее время отказывается есть пищу со стола общего

Написать комментарий

Яндекс.Метрика